Гимнастика после сна. (8 фото)

ТОЛПАКОВА НАТАЛЬЯ ФЁДОРОВНА
Гимнастика после сна.

Цель:

- формировать физические качества и умения;

- увеличивать тонус нервной системы;

-укреплять мышечный тонус;

-способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата;

-способствовать профилактике простудных заболеваний;

-сохранять положительные эмоции при выполнение физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня.

Публикация «Гимнастика после сна,» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» февраль 2018

Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. После хорошей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка. Гимнастика после дневного сна является закаливающей процедурой.

Эй, ребята, что вы спите? Просыпайтесь, не ленитесь!

Прогоню остатки сна, одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна – помогает здорово.

Смотрим вправо, смотрим влево, наклони головку вниз.

Смотрим вправо, смотрим влево, в потолочек оглянись.

Сядем ровно, ножки вместе, руки вверх и наклонись:

Наклонитесь, подтянитесь, ножки слушайтесь, не гнитесь.

А теперь тихонько сели, друг на друга посмотрели,

Улыбнулись, оглянулись и на тапочки наткнулись.

Сжали пальчики, раскрыли, много раз так повторили,

Выполняйте поскорее- станут пальчики сильнее.

Руки словно два крыла, шагом марш вокруг стола

Прямо к водным процедурам, а потом и за дела.

«Объявляется подъем!»