Кечина Альфия
Консультация «Как сохранить покой в семье в период самоизоляции»
Объявленный в стране в связи с пандемией коронавируса режим самоизоляции надолго вынудил оказаться детей и их родителей в замкнутом пространстве. При обычных обстоятельствах такое воссоединение было бы благом. Но причины, заставляющие сейчас всех оставаться дома, а также неопределенность, неуверенность в завтрашнем дне и банальный страх за здоровье близких, способны внести сумятицу и разлад даже в самые крепкие семьи с размеренным укладом жизни. Я поделюсь о методами и техниками которые надеюсь Вам помогут.
Простые стратегии поведения
• Будьте честными с детьми, но и не нагнетайте панику.
Публикация «Консультация „Как сохранить покой в семье в период самоизоляции“» размещена в разделах
• Дозируйте просмотры новостей в СМИ, не держите постоянно включенными новостные каналы.
• Объясните простые правила безопасности (самоизоляция, гигиена рук, ношение маски) и настаивайте на их соблюдении.
• Соблюдайте режим дня.
• Вместе с детьми выстраивайте планы на ближайшие 2-3 дня, неделю, продумайте, как разнообразить каждый день.
• Договоритесь, что у каждого члена семьи есть свое пространство в доме и определенный промежуток времени, когда он имеет право побыть в одиночестве.
• Главная идея: пребывание дома – не наказание, а возможность научиться чему-то новому. Любые виды творчества, продуктивной деятельности и для взрослых, и для детей – один из эффективнейших способов сохранять самообладание в непростых ситуациях.
• Кроме того, не стоит стесняться просить о помощи и принимать ее. Сейчас работает много горячих линий, телефонов доверия, позвонив на которые дети, родители. могут получить бесплатную консультацию специалиста-психолога. Обратиться можно, к примеру, в г. Оренбурге по тел:(3532)40-22-22, на Общероссийский телефон доверия: 8-800-2000-122.
Что делать, если ребенок игнорирует внимание и заботу родителей и замыкается в себе?
Не уделяйте ребенку весь день, но периодически привлекайте его к совместной продуктивной деятельности, к бытовым делам.
Сделайте так, чтобы ребенок понимал: то, что он делает, очень важно и нужно всем членам семьи. Это не только будет способствовать сближению между вами, но и поможет ему поднять самооценку.
Сократите дистанцию на физическом уровне: чаще обнимайте ребенка, целуйте. К примеру, при совместном просмотре фильма устраивайтесь уютно рядышком.
Введите ритуал полежать перед сном или утром после пробуждения вместе. Можно ни о чем не разговаривать, главное, давайте почувствовать сыну или дочери, что вы их очень любите, что они не одиноки.
Ребенок, который ощущает поддержку, сам начинает говорить о том, что его тревожит. Если он не торопится, но вы видите, что сближение происходит, можно инициировать разговор с помощью: любимой игрушки, терапевтическх сказок
Один из способов — это разыгрывание сложных ситуаций с игрушками. Один медвежонок ударил другого, кукла отняла у зайчика игрушку и т. д.
Разыгрывайте те ситуации, которые чаще всего вызывают вспышки агрессии у вашего ребенка. Сначала берите на себя все роли, пусть это будет спектакль, за которым ребенок будет просто наблюдать. Затем предложите ему самому стать активным участником действа. Но осторожно! Не заглушите инициативу ребенка излишней требовательностью и назидательностью. Понаблюдайте за поведением ребенка, за тем, как он играет роль, а затем, в следующий раз, взяв роль на себя, больше внимания уделите тем моментам, где ребенок ошибся, не смог усвоить каких-то правил.
Еще один замечательный прием — предоставить детям возможность научить игрушки правильно себя вести. Пусть ребенок подскажет двум котикам, как быть, если игрушка всего одна, а поиграть хотят оба. Расскажет собачкам, можно ли кусать друг друга, и т. д. Малыш в этой ситуации чувствует себя взрослым, авторитетным, компетентным. Повышается его самооценка, лучше усваиваются нормы и правила поведе-ния. Этот прием будет более эффективен, если перед этим в играх-драматизациях вы продемонстрируете ребенку правила взаимодействия с окружающими.
