наталья должанская
Консультация для родителей «Подготовка к плаванию детей 3–5 лет»
Плавание- навык, необходимый всем. Формировать его нужно в детстве.
Напрасно родители сетуют на то, что детям негде плавать. Начинать учить ребенка плавать можно дома, к тому же в любое время года. С чего же начать?
Прежде всего надо подготовить организм ребенка к воздействию на него необычной внешней среды, т. е. проводить постепенное и последовательное закаливание.
Начинать закаливание следует с воздушных ванн в хорошо проветренном помещении при температуре +18- 20 градусов.
Публикация «Консультация для родителей „Подготовка к плаванию детей 3–5 лет“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
Пусть ваш ребенок в течение минуты поиграет,побегает или попрыгает в трусиках и тапочках. Через каждые два дня продолжительность воздушных ванн увеличивайте на 30 секунд и доведите до 5 минут. Воздушные ванны ребенок должен принимать в движении. Во время закаливающих процедур поиграйте с ним.
Спустя 10 дней воздушные ванны можно принимать босиком.
Следующим этапом закаливания является обтирание тела губкой, смоченной в воде +32- 35 градусов. На этот вид закаливания требуется еще 7- 10 дней.
После прохождения курса обтирания можно приступать к обливанию и купанию. Температура воды вначале должна быть +32- 34 градуса. Через каждые 3 дня ее снижают на градус и постепенно доводят до +26- 28 градусов. Продолжительность водных процедур увеличивают на 30 секунд каждые 3 дня и доводят до 5 минут. После водной процедуры необходимо энергично растереть тело ребенка мягким сухим полотенцем до легкой красноты.
Помните, что закаливающие процедуры необходимо выполнять ежедневно- только тогда они дадут положительный эффект. Однако, если ребенок заболеет,их надо на время прекратить. После выздоровления закаливание нужно возобновить, соблюдая принцип постепенности.
Параллельно с закаливающими процедурами необходимо делать с ребенком упражнения, направленные на подготовку к плаванию. Они не сложные, их лучше выполнять в игровой форме. Сначала взрослый должен показать ребенку,как выполнять то или иное упражнение.
Упражнения, приучающие ребенка к воде.
1. Ополосните лицо водой, затем откройте глаза. Выполнив упражнение, посмотрите на ребенка. "Я тебя вижу. а ты сможешь так?" Глаза при этом нельзя тереть руками.
2. Наберите воду в пригоршню и, закрыв глаза, опустите в нее лицо. Произнесите "фу-у-у-у-у". Затем поднимите голову, откройте глаза и скажите "Я водяной". Если ребенок начнет тереть глаза, скажите: "Водяной никогда так не делает" и попросите ребенка повторить упражнение правильно.
3. То же упражнение, но глаза не закрывать.
4. Поделайте с ребенком "фонтанчики"- наберите в рот воды из кружки и через сомкнутые губы энергично выпустите струю. Устройте состязание- чей фонтанчик будет выше.
5. Очень важно научить ребенка правильно задерживать дыхание и делать выдох в воду. Для этого пускайте с ребенком мыльные пузыри, дуйте на бумажные кораблики,плавающие в тазике с водой.
Все эти упражнения повторяйте ежедневно: они помогут вашему ребенку быстрее освоиться в бассейне и быстрее научиться плавать.
Желаю вам терпения и успехи обязательно придут.
